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糖尿病は予防する事が可能な病気です。糖尿病にかかりやすいかどうかのチェックで、糖尿病予防に役立ててみませんか。簡単な糖尿病チェックを紹介しますので、ぜひチェックしてみて下さいね。
食事面からの糖尿病チェックを挙げてみるといいでしょう。
1、食べ過ぎる事がある。
２、脂っこいものが好き。
3、アルコール、あるいは甘いものが好き。
4、食事時間が不規則である。
5、野菜や海藻類が苦手。
次に生活態度です。
6、運動不足。
7、ストレスが溜まっている。
では、生活面以外の事柄もチェックしてみるといいでしょう。
8、糖尿病にかかった家族がいる。
9、40歳以上。
10、疲れやすい。
11、手足の痺れや、むくみがある。
12、眼が悪くなった。
以上は、糖尿病の原因や症状など、基本的なことばかりを中心にしたチェック内容です。合致する数が多ければ、糖尿病の発症が疑われる可能性は高くなります。また、自覚症状がほとんどないことが糖尿病の特徴であり、チェック内容に合わなくても罹患してないとは限りません。
チェックでは触れませんでしたけれども、口がやたらと渇いたり、トイレに行く回数が増える事も糖尿病の症状で、気が付かないうちに重症化していることもあるので、定期健診などを受けて早期発見に努める事が大切です。



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